Признаки лудомании - как распознать проблему

[Shark]

Чек-лист признаков лудомании​

Внимание: наличие 3+ признаков - повод задуматься. 5+ рекомендуется обратиться за помощью.

Поведенческие признаки:​

• Играете дольше или на большие суммы, чем планировали
• Пытаетесь «отыграться» после проигрыша
• Скрываете факт игры от близких
• Занимаете деньги или продаёте вещи для ставок
• Пропускаете работу/учёбу ради игры

Эмоциональные признаки:​

• Раздражительность, когда не можете играть
• Тревожность, подавленность после проигрышей
• Ощущение, что «всё контролирую», несмотря на убытки

Что делать, если узнали себя?​

1. Не вините себя - зависимость это болезнь, а не слабость
2. Обратитесь на горячую линию
3. Установите самоограничения в ЦУПИС (инструкция)
4. Расскажите близкому человеку - поддержка важна

Важно: этот раздел - для поддержки, а не для осуждения. Ваши сообщения конфиденциальны. Если нужна срочная помощь - пишите в ЛС модератору с пометкой «18+ Помощь».

Вы не одни. Обратиться за помощью - это признак силы.

 

[Игрок]

Никогда не доводите до крайностей! Если играете, то играйте в удовольствие, не на последние и никогда не занимайте деньги для игры!